Marche Afghane
Daniel Zanin Accompagnateur moyenne montagne indépendant, marche afghane créateur de l’Art de marcher
Cette approche originale de la marche est à la fois un véritable Art de marcher, une méthode très complète, une méditation dans l’action et enfin une sorte de Yoga de la marche pour faire aussi un pas vers soi ( comme en sophrologie ).
Un Art de marcher extrêmement concret, une véritable méthode, avec des clés essentielles pour apprendre à:
- marcher en douceur sur la terre, avec moins d’efforts, de fatigue, sans douleurs et plus de plaisir, ceci quel que soit le type de terrain (montée,descente,plat )
- mieux respirer afin de s’oxygéner amplement et comment faire pour cela
- descendre en toute sécurité et sérénité grâce à l’enracinement dans le Hara
- apprivoiser les rythmes de la marche afghane et d’autres souffles pour une régénération importante
- se servir efficacement des bâtons de marche, indispensables pour des randonnées comportant du dénivelé
- vivre la marche en étant pleinement présent, grâce à la marche consciente aux multiples bienfaits sur tous les plans. C’est une certaine forme de méditation dans l’action dans le sens de goûter pleinement tout ce que nous vivons durant la marche,ceci sans jugement et comme si c’était la première fois.
Certains participants m’ont dit que c’était proche du Zen, oui mais un Zen qui serait laïque , le Zen étant une pratique bouddhiste
Et vous quand souhaitez vous essayer la marche Afghane?
Film « l’Art de marcher » à la Télévision Suisse Romande :
Le film commence à 1mn 30
Sites internet :
www.marche-afghane.com
Liens photos de ses voyages :
- Balcons secrets des Annapurnas,le trek d’initiation parfait
dates 2016 : 13 au 27 février
- Les montagnes et le désert du Sud Sinaï :
https://plus.google.com/photos/117073425723518466162/albums/6113114598998476273
- Le sud algérien, sublime :
- Voyage les pistes bédouines et Wadi Ram :
- Jordanie :Voyage spécial Petra et le désert rose du Wadi Ram :
https://plus.google.com/photos/117073425723518466162/albums/6080132123757647185
- Tarentaise : le must du ressourcement (randos magnifiques, hébergement en chalet de charme avec espace balnéo, cuisine bio et végétarienne) :
Daniel Zanin spécialiste en marche Afghane est aussi auteur du livre: » Je marche seul donc je suis »
Ton livre se lit fort bien et on t’y reconnait fort bien : dans la clarté du propos, la vivacité de la langue, la simplicité du découpage et la volonté d’être compris – la reprise des thèmes majeurs sous des angles divers pour amener le lecteur à mettre ses chaussures, à prendre sac et bâtons pour vérifier ses postures, mouvements et son souffle au fil du chemin de l’être vers son accomplissement intérieur. Le défi de l’ouvrage était de traiter de sueur et d’articulations bien physique tout en dessinant en arrière-plan une réalité spirituelle porteuse d’identité renouvelée. Cela est réussi et fait l’originalité de ce texte – à la fois technique (quelques fois à la limite du scientifique demandant réflexion) et philosophique (à travers des ouvertures tant sur les sagesses d’Orient que d’Occident) : pour le marcheur connaissant Danilo, le plaisir est de retrouver au fil du livre anecdotes et historiettes qui dans la réalité des treks pimentent le déroulé des jours. La qualité de l’impression est aussi remarquable .
Bravo en tout cas pour ce beau bébé papier – je recommande vivement à tous les gens qui se trouvent sur tes listes de sympathisants et possibles adeptes de commander cet ouvrage pour retrouver noir sur blanc – et bien structuré – le rappel de ce qu’ils ont entendu et vécu en ta compagnie sur les sentiers du monde.
Avec mes amitiés au fratello,
Contact
Danilo « Daniel » Zanin
Téléphone : 0662379588 (structure) ou 0662379588 (Daniel Zanin) // Mail : [email protected]
