La Réunion est un véritable paradis pour les amateurs de trail. Avec ses paysages et son relief hors norme, l’île offre une diversité de parcours qui attirent les coureurs du monde entier. Parmi les plus belles destinations de Trail , l’ile de la Réunion est sur le podium. Que vous soyez un traileur expérimenté à la recherche de défis extrêmes ou un débutant souhaitant explorer des sentiers plus accessibles, La Réunion propose une multitude de trails adaptés à tous les niveaux. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir les plus beaux trails de l’île pour une aventure sportive inoubliable au cœur de la nature réunionnaise.
La boucle Piton des Neiges
La boucle du Piton des Neiges est un trail exigeant de 18 km avec 1500 mètres de dénivelé positif. Le départ se fait à Cilaos. Le parcours inclut :
- La montée du Kerveguen jusqu’au gîte du Piton des Neiges.
- La descente du Bloc pour rejoindre le village.
La boucle du Piton des Neiges nécessite une bonne condition physique et un équipement adéquat en raison de sa difficulté technique et du dénivelé important. En effet, la montée du Kerveguen est particulièrement ardue, et la descente par le Bloc requiert une grande prudence.
Le trail de Bourbon
Le trail de Bourbon est un ultratrail de 100 km avec un dénivelé positif de 6120 mètres. Il s’agit d’une des cinq courses organisées dans le cadre du Grand Raid de La Réunion.
La course commence à Cilaos et se termine à La Redoute, à Saint-Denis, avec des passages emblématiques à travers les cirques de Mafate et à la limite de celui du cirque de Salazie.
Le départ est donné à Cilaos, au pied du Piton des Neiges. Les coureurs montent par la brèche, une grande ascension technique et vertigineuse, jusqu’à Maïdo à 2000 mètres d’altitude. Puis une longue descente de 15 km conduit les participants à Sans Souci.
Les coureurs empruntent ensuite un chemin pavé historique, le chemin des Anglais, offrant une vue imprenable sur la nouvelle route du Littoral et l’océan Indien. La course se termine au stade de La Redoute après que vous ayez traversé le Colorado.
Le Zembrocal Trail
Le Zembrocal Trail est également l’une des courses du Grand Raid. Il s’agit d’une épreuve en relais pour équipes de quatre, sur une distance totale de 151 km avec un dénivelé positif de 9130 mètres.
Le parcours est divisé en plusieurs sections, chaque membre de l’équipe couvrant entre 30 et 45 km, avec des dénivelés variant de 1000 à plus de 4000 mètres :
- Premier relais : Saint-Joseph au parking du Nez de Bœuf.
- Deuxième relais : jusqu’à Cilaos.
- Troisième relais : jusqu’à Dos d’Âne.
- Dernier relais : jusqu’à La Redoute.
Le Trail K’frines
Le Trail K’frines est un événement sportif réservé exclusivement aux femmes. Il se déroule à Saint-Denis, La Réunion. L’édition 2024 aura lieu le 21 juillet, avec des courses de 10 km et 25 km.
Détails de la course :
- Distances : 10 km (dénivelé positif de 250 m) et 25 km (dénivelé positif de 900 m)
- Départ et arrivée : stade de La Redoute
- Départ de la course de 25 km : 6 h
- Départ de la course de 10 km : 22 h la veille
Le parcours traverse des sentiers escarpés et des forêts. Les participantes passeront par des sites emblématiques tels que le Colorado et les rampes de la Montagne.
Les foulées de la fraise
Les foulées de la Fraise est un événement qui se déroule à Mont-Vert-les-Hauts, Saint-Pierre. L’édition 2024 aura lieu le 6 octobre, avec une course principale de 19 km et une randonnée de 12 km. Le trail se veut court, mais exigeant, avec un dénivelé positif de 1 200 mètres.
La boucle commence au stade de Mont-Vert-les-Hauts, passe par le Domaine Vidot, traverse la forêt de Mont-Vert et la piste forestière de Notre-Dame de la Paix, pour revenir au Domaine Vidot où se tient également la fête de la fraise.
Le parcours traverse des zones naturelles protégées, y compris une forêt de bois de couleurs des hauts, dont l’état de conservation est exceptionnel.
La Diagonal des Fous
La Diagonale des Fous est une course d’ultratrail mythique qui se déroule sur l’île de La Réunion. C’est l’une des épreuves les plus difficiles au monde, attirant des coureurs de tous horizons. La course s’étend sur 170 km avec un dénivelé positif de 10 500 mètres, ce qui en fait un défi extrême nécessitant une préparation physique et mentale rigoureuse.
Parcours et détails techniques :
- Départ : Le départ est donné depuis le front de mer de Saint-Pierre.
- Arrivée : L’arrivée se situe au stade de La Redoute à Saint-Denis.
- Durée moyenne : Les meilleurs coureurs terminent en environ 23-24 heures, avec un temps limite de 66 heures.
Le parcours traverse des paysages variés : volcans, forêts tropicales, montagnes et ravines. Les coureurs passent par des points emblématiques tels que le Piton de la Fournaise, le Cirque de Mafate ou encore le Maïdo.
Notez, en revanche, que les participants doivent justifier de points de qualification obtenus lors d’autres courses de trail pour pouvoir s’inscrire.
La Mascareignes
La Mascareignes est l’une des courses de trail du Grand Raid. Elle est plus courte que la Diagonale des Fous, mais reste un défi important avec une distance de 70 km et un dénivelé positif de 4000 mètres. La course est idéale pour les coureurs souhaitant vivre l’expérience du Grand Raid sans l’engagement extrême des distances plus longues.
Parcours et détails techniques :
- Départ : Le départ est donné à Hell-Bourg, un village pittoresque situé dans le cirque de Salazie.
- Arrivée : L’arrivée se situe au stade de La Redoute à Saint-Denis.
- Durée moyenne : Les meilleurs coureurs terminent en environ 8 à 10 heures, avec un temps limite de 22 heures.
Le parcours traverse des paysages variés, incluant des forêts tropicales, des sentiers de montagne et des zones volcaniques. Les coureurs passent par des lieux emblématiques tels que le Col des Bœufs et le plateau de Bélouve.
Le trail de la Rivière des Galets
Le Trail de la Rivière des Galets propose deux formats de course pour les participants :
- Une course de 40 km avec 1600 mètres de dénivelé positif.
- Une course plus courte de 15 km avec 100 mètres de dénivelé positif.
L’édition 2024 aura lieu le 20 juillet, avec des départs depuis le stade Nelson Mandela au Port.
La Réunion se distingue comme une destination de rêve pour les passionnés de trail. Préparez vos chaussures de trail, votre équipement, et partez à la découverte de ces joyaux cachés pour une immersion totale dans la nature exceptionnelle de l’île.
